Q & A

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パーソナルトレーニングとフィットネスジムはどう違うのですか?

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フィットネスジムにもパーソナルトレーナーが在中しているところもあります。パーソナルトレーナーに指導してもらっていれば、場所はどこでも構わないと思います。ただ、ご自身で器械を使用して運動されている場合、アプローチが必要な筋肉とは違う筋肉ばかりを使用して、筋肉太りしている方も多いです。美脚・美尻・くびれなどを造りたい!という気持ちがある場合、初めは体の使い方などをパーソナルトレーナーに教えてもらってから、ご自分で運動されるのか効果的だと考えています。

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3か月後の結婚式に間に合うようにダイエットできますか?

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そういう方は、目的意識がはっきりしているので目標を達成しやすいです!! 一生に一度のドレス姿に自信を持つために、鎖骨や肩甲骨がよりきれいに見えて、くびれが強調されるドレスも着こなせる体に創り上げていきます。 食事サポートや、当店ならではの筋膜リリースでより女性らしいラインを作りだす集中プログラムをお勧めしますが、パーソナルトレーニングだけでも意思があれば十分目標を達成できると思います☆人生最高の瞬間を彩るお手伝いをさせていただきます!!

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おすすめのコースはありますか?

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運動は、1回で完了することはまずありません。体に覚えさせるためには、やはり回数が必要となります。通常7020円ですが、4回・8回とチケットを2種類ご用意しております。チケットにすると、1回単価がお安くご購入いただけます。詳しくは、メニューをご覧ください。また、短期集中型のコースをご希望の場合は、2か月集中・3か月集中コースをご用意しておりますのでご相談ください。

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食事制限に自信がありません。

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大丈夫です。適切な筋力をつけ、綺麗に痩せるためには食べなければならないのです。ただ、食べるものに関しては制限させていただくことがございます。例えば、スナック菓子・カップラーメン・パンの食べ放題・・・これは完全にNGです。でも、意外と食べてよいものも多いのです。詳しくはカウンセリングにお越しください!

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一番楽して痩せられる方法を教えてください

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ありません。エステ・脂肪吸引などでダイエットする。自分で努力しないで痩せる人は、必ずまた太ります。そして、繰り返すたびに、体は老化していきます。戻すのにも、何倍もの努力とお金が必要となります。少しずつでも、体にいいことをしながら痩せることが一番きれいに・リバウンドなく痩せられます。エステで寝ているだけで痩せることは、まずありません。(筋膜のよじれを改善することで体のラインを整え、老廃物の排泄促進させる目的のエステは有用です)

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60歳でもできますか?

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年齢は関係ありません。パーソナルだからこそ、年齢・性別・運動経験関係なく受けられます。むしろ、いつまでも自分の足で歩きたいと考えるご年配の方にお勧めです。

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ビール腹の中年太りも何とかなりますか?

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何とかしましょう。原因は大体がカロリーオーバーです。筋力をつけ消費カロリーを増やしつつ、カロリー制限をすることで減量はできます。さらに、筋肉がついてかっこいい体に生まれ変わりましょう。お酒を飲む方は、想像以上にカロリーを摂取していることを知り、やめなくても自制できるようになることが、目標達成の近道になります。引き締まった身体の男性は、いくつになっても魅力的です。

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  • MASSAGE リンパマッサージ

    解剖生理を熟知したスタッフが気持ち良い&リンパの滞りを改善する技術を提供します。

  • RELEASE 筋膜リリース

    筋膜の癒着や萎縮によっておこる、リンパの滞りや代謝低下を改善し、痩せやすい体に!

  • EPILATION 脱毛

    女性のVIOも施錠できる個室で行いますので、安心しておこしください。

  • FOOT CARE ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)

    魚の目・タコ・角質を除去しトラブルを改善します。ネイルケアも同時に行うことが可能。

  • TRAINING トレーニング

    体の不調も心の疲れも改善!女性も筋肉をつけてかっこいい体を目指す時代。

  • FACIAL 光フェイシャル

    ニキビ・赤ら顔、毛穴、ハリ、シミ・くすみなど、お悩みに応じて照射します。

  • BUST CARE バストケア

    はりのあるふっくらしたバストを造ります。ハンドマッサージも併用して効果を高めます。

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